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SERVIÇO BEST OF

Mexe Contigo
+60 anos

São aulas criadas especificamente para a nossa população mais sénior tendo em conta as suas especificidades e necessidades. Vamos começar?

O que são os treinos em grupo "MEXE CONTIGO + 60 anos?"

São aulas criadas especificamente para a nossa população mais sénior tendo em conta as suas especificidades e necessidades.

— Os Principais benefícios são:
  • Diversão e prevenção de doenças crónicas;
  • Melhoria da força, resistência, equilíbrio e flexibilidade como forma de facilitar as atividades da vida diária;
  • Promoção da socialização, integração social e autoestima, diminui a ansiedade e melhora a saúde mental.

Para quem são os treinos em grupo "MEXE CONTIGO + 60 anos?"

Pessoas que tenham 60 ou mais anos de idade. Admitimos todos aqueles, mesmo mais novos, que se revejam no perfil destes treinos em grupo.

Onde são os treinos em grupo "MEXE CONTIGO + 60 anos"?

Às terças e quintas-feiras, das 15h30 às 16h30, no Best Of Caracol e Best Of Lajes.

— Queres saber mais —

quanto custa?

São 20€ por mês e não tens qualquer tipo de fidelização ou burocracias.

GRÁTIS para sócios Best Of.

— Queres saber mais —

Como me posso inscrever

A inscrição pode ser presencial em qualquer um dos nossos ginásios ou em alternativa:

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