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YOURFIT
Core

YOURFIT CORE® é um treino inovador em formato de aula de Fitness e tem como objetivo trabalhar a zona média (core).

YOURFIT Core

Atletic Core Workout!

Calorias

375 aprox.

Força

Médio/Alto

Flexibilidade

Médio

CARDIO

Médio

YOURFIT CORE® é um treino inovador em formato de aula de Fitness e tem como objetivo trabalhar a zona média (core). A palavra “core” faz referência à zona média do corpo e daí dependem muito dos movimentos que realizamos e é onde nasce a força necessária para alguns dos exercícios que fazemos habitualmente, não nos focando apenas no “de sempre” (Abdominal).

O treino é motivador e atlético, mas com muitas adaptações e níveis de intensidade, para que qualquer pessoa possa levar a cabo de forma segura e controlada.